皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？
緊急事態宣言が延びまくってて
今年に入って自由な時間がどんだけあったか忘れましたww
以前の記事で、太りましたという内容を記したのですが
10年程前(沖縄に帰ってポールダンス活動をする前)
の写真の自分と、今の自分を見比べると
やっぱりその時よりは痩せていると実感(笑)
体重はその時の方が少なかったのですが
見た目が歴然の差！！
うわー、その写真今度掘り返さなきゃです…ww
もちろんバリバリに踊っていた20代(毎週ショーしていた頃)
に比べると「……┐( ∵ )┌」ですが(笑)
でも、見て欲しい←
元々下半身デブなので
そこは長所に変えようということで
※ヒール効果もあります
私のレッスンは、基礎メニューで
かなり腹筋と脚筋使います。
慣れるまではほんとにプルプルもんです
でもそのくらい効きます！！
そしてただの筋トレではなく
ポールダンスに特化した動きなので
みるみるポールダンス筋になる！！！
でも30代になった今、時間はかかる…
常に継続ですヾ(･ω･*)ﾉ
**********************************
