SHOWKO PoleDance&Entertainment Project

沖縄唯一のポールダンサー育成クラスを開講。これまで様々なイベントに出演。
県アーティスト(ダンサー、シンガー、バンド)との共演も多数。クラス受講生を引き連れたグループパフォーマンスも好評です!

あれから四年近く、、、

このホームページで最も観覧数の多いページ
というか、おそらくこのページブックマークしてない?
って思うんだけどw
何年経っても観覧数一位のブログ記事↓
コレ

これを書いたときから早三年以上、経過してまして………



太りました(゚∀゚)
※コロナ関係ない

当時は私としてはポールダンスやってこんなに体型が変化したよ~!
っていうあれで書いたのですが予想外にめちゃめちゃ読まれてて


今ごろ物凄い恥ずかしいのですがね

おそらく、この記事を書いてから
特に2018年~2019年

気づいたらまじでブタ!!!Σ(´Д` )


◆主な原因
・動いてることをいいことにすごい食べてた(ほんとに。考えられん)
・日本酒ばっかり飲んでいた(だいぶヤバい。一番やばいと思う)
・昔ほど踊らなくなった(毎週ステージに立ってたのが平均月1~2回になった)


摂取と消費のバランス_| ̄|○



これを読んでる人、女性は特に気付きませんか?


こんな生活せいぜい24~25歳までじゃΣ(´Д` )


わたくし今年の二月に30になりましてね
気付いたんですよ


付いたものがなかなか落ちない(゚∀゚)
増えたものがなかなか減らない(゚∀゚)



着れてた服が入らなくなった、、、


現実は厳しかった、、、

もちろん、日本酒は旅行しない限りほぼ飲まなくなったのですが

少しずつですが生活習慣変更
・レッスン前に食事を済ませる(運動後に食べない!)
・炭水化物は一日一食のみ
・プロテイン摂取(ダイエットの基本)

とりあえず食事に関してはこんな感じで

他にもあるのですが、始めたばかりなので
長い時間をかけてまともな見た目にしたいと思います


文明の力でブログの写真ではあまり伝わらないかもしれませんが、、、
いや、伝わってるかもしれない…



以上!
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ポールダンスレッスン沖縄
余興沖縄

頑張ってますね~(^.^)

お久しぶりですね
これといってレポすることもないのですが、、、そんなときには、、

必殺
「レッスン風景撮ったろけ」
です

ポールダンスポールダンス教室
彼女は柔軟性があるのでそっち系を伸ばしていこうというプランですね、はい

それぞれの強み、弱み、を理解して
良いところをどんどん伸ばしましょう!


さて、徐々にですが日常に戻りつつ(?)

私もこの暇な間に、レッスンについていろいろと考えました
昔のことを振り返ったり、知人との会話でハッと気付かされるような事があったり

今後もより良いレッスン進行ができるように適当に頑張ります\(^o^)/\(^o^)/

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