最近、測ったやつ。
まぁ、そりゃそうだよな
っていう結果ですけど
それだけ動いてますもん
普段まったく体重はからない私、むしろ気にしてない
見たいのはこういう細かい数値。
体脂肪率は、これ以上落とさない方がいいんだって
女子は体脂肪少ないと生理来なかったり子供できなかったり、厳しいことばっかだもんね
ただ、、やはり脚はもっと細くなりたいなー
これ以上細くできるのかなー
どんなトレーニングしたら脚細くできるのかしら！
私のレッスンは、ムッキムキシックスパック作りたい！
って人にはオススメできない内容です。
いや、シックスパックは女性は簡単には作れません
食事、トレーニング、プロテイン摂取
しないとなかなかできないですからね
断固として、「しなやかメリハリBODY」
を目指してレッスンしています！
以前の、私のこれまでの体型変化について記事あげてますので
その辺参考にしてみてください♪
世界中にはたくさんのポールダンサーがいますが
その人の躍り方のスタイルで、体型も変わってきます
Aスポーツスタイルな人はがっしり系
Bアートなスタイルな人は細くてマッチョ(私の勝手な分析w)
Cセクシースタイルな人はメリハリしなやかbody
完全にタイプCですね。
お客さんにはよく、腕触らしてとか、腕に力入れてみて、とか
言われるんですけど
たぶん私、見た目だけではハードなアクロバットをするとは思えない体型。
「あんなことしてるのに、見た目は全然ムキムキじゃないですね」
みたいな。
それを目指してやってるんです♪
無意識に、ダンススタイルが目指したい体型に導いてくれてると思います！
食事についても、私が知っている分の知識は生徒に話したりしています。
専門じゃないんで、参考までにって感じですが！
そして
「痩せたらやる」
ってよく聞くんですけど
それだとポールを習う日は一生来ません
私が超嫌いな言葉！
これは勝手な分析じゃないよ
本当のことだよ。
何人も同じこと言う人見てきたけど
誰ひとり未だに私のところへ来てませんねw
まぁ、痩せたらやるって言う人ってそもそもやる気ないんですけどね。
やる気があったら黙って来てくれるんで
行けたら行く
って言葉と同じね(笑)
それ行かないのと一緒だから(笑)
なんか、話が少し逸れちゃった( ´_ゝ`)
とりあえず
ポールダンスは素晴らしいエクササイズなんです！
ってこと！笑
