SHOWKO S Company Okinawa

浦添市にて沖縄唯一のポールダンサー育成クラスを開講。これまで様々なイベントに出演。
県アーティスト(ダンサー、シンガー、バンド)との共演も多数。クラス受講生を引き連れたグループパフォーマンスも好評です!

SHOWKOの熱血ポールダンスダイアリー

SHOWKO単独公演!

SHOWKO単独公演決定❤
“The Rock’n Pole Show “atうたわんとぉ

単独での公演はダンサー生涯初!やりたいことをやりたい放題詰め込んだめちゃくちゃロックな90分!
SHOWKOなりのロック、そして観客の皆様なりのロック
をぶつけ合う時間です

※セットリスト(選曲)に自信を持ってお届けいたします

迫力あり!セクシーあり!エロあり!
踊ったり踊らなかったり⁉
皆様を笑顔と涙、そしてドキドキの世界❤へといざないます♪
人を楽しませたい、ドキドキさせたい、来た人にしか味わえない、うたわんとぉ限定のメニューです♪

「真面目にふざけろ」


◆日時◆
6月9日((金)ロックの日♪)
開演21時
終演22時半

◆料金◆(ショーチャージ&飲み放題)
男性3,500円
女性2,500円
120分飲み放題(20時半~22時半)

スクール主催イベント\(^^)/

★イベント情報★
生徒主体のポールダンスshow!(定期発表会)



Pole Dance Night
2017年 3月24日(金)
20時open

1ステージ 21:30~
2ステージ 23:00~

2000円(1ドリンク付)



入替え制(ステージ終了後30分)
※1ステージから残るお客様は追加料金500円で次ステージ観覧できます✨
但し内容は同じです(笑)

場所 「うたわんとぉ」
那覇市東町5-16嘉陽ビル1階

※専用駐車場がないため、お車の方は近隣のパーキングに駐車を願います。
会場の『うたわんとぉ』の場所は国道58号線沿い、旭橋から進行方向宜野湾とすると左側、泉崎前ホテルユクエスタ旭橋の三軒となりになります。

ポール動画②作り込みとフリースタイルと適当の違い

2月ももう終わり!
2月は私の月(誕生日)だったんで
バレンタインからの流れがまじきつい!
私に甘いものを与えないでください
これ前もってみんなに言うべきだった、、、、、
ただでさえ甘いものは食べないというか、糖質を控えてることもあり
バレンタインから誕生日という流れで一年分の砂糖を摂ったと思います
甘党の人からしたら絶対ありえないだろうけど
甘いものはやっぱ体に毒!今そのツケがまわってきて・・・・死

全然関係ない話からでしたが

年末のshowの動画!

これは2016年で一番多く踊った曲かな?
曲調がかなり好き系のやつで!でもスローも難しいよ(´・ω・`)
何回も踊ってわかるのは、必ずしも毎回うまくいくわけじゃないし
同じ技が絶対に成功するとも、同じムーブが絶対に毎回美しいわけでも
限りはないな~と。だから同じネタを何回もやる必要があるのです
何よりこの曲は「あなたと一緒に踊りたい」という気持ちも込めながら



これは結構前のだけど、今ではめったにないクラブでのフリースタイルですね
作り込みと同じくらい大好きなフリースタイル
以前書いた「適当に踊ること」とは全く違う
適当に踊るということは、なんとかその場を取り繕うというか
良くもない、悪くもない、いたって「適当」に帳尻を合わせることだと思いますね

フリースタイルとは、DJやその場のBGMに合わせ即興で音をキャッチし
音に乗ることだと思うので
自分で用意した曲に帳尻を合わせて適当に踊ることとはわけが違うと思うんですよね。。。

そして何を求められるのか?
やはり観客を盛り上げる、ということに尽きるのでは!

なので動画の前半、キョロキョロしたりしてお客さんを観察してるのです(笑)
そして、ん~盛り上がってる?って思ったらとりあえず手拍子したり
煽ったり、いい感じの人に指さしたり(通常は指さしちゃダメですよ笑)

とにかく私が嫌いなのはお客さんを無視したパフォーマンス
フリースタイルだろうが、作り込みのshowだろうが
お客さんを巻き込まないのが嫌いなんです・・・
あなたのために踊ります!とか、いつでもあなたを見ています!
というアピールをしていたい!
そして私のテーマ「ドキドキさせる」ということ


長くなるのでおまけ動画とともに失礼します。。|д゚)

ポール動画も更新してます♪

ちょくちょく、ポール動画の更新をしてます!
サボり癖で、寒いし、笑
練習するってやるまでが難儀~って感じでなかなかやらないことが多いんだけど
いかんいかん!
しっかりやるようにしてます。

こんなのとか

複雑なアクロバットもまぁ好きだけど
私はスピンが一番好きだな
スタティックポール(固定された回らないポール)での回転技がやってていちばん楽しい!
これだけは昔から変わらない。
だからパフォーマンスには、必ず!スピンを取り入れる

あの軽やかな、浮遊感や遠心力がたまらない!



フロアー重視のやつ
フロアーワークもポールダンスにかかせない要素のひとつ、というか
私の中ではかなり好きな分野( ^ω^ )
積極的に取り入れてます!
世界的に見ても、フロアーワークは取り入れる人、好きな人多いと思う
不思議な魅力( ☆∀☆)

しっかし、重いヒール(しかも20センチ)はほんと良いトレーニングになる!
太いポールで練習するのと同じぐらいの密度で練習できる!


あとは、
ステージデビューコースのページに新たにサンプル動画載せました\(^^)/←※リンクです


昨日は、京都からお越しのElianaさんとその生徒さんたちの
showを見てきました( ´∀`)
お話もできて、showも楽しかったー!

いろんな人に出会ったけど、顔の小ささがやばい!笑
羨ましい~~(*/∀\*)
1stステージのワンピースの衣装が、可愛くて!
スリットが入ってチラ見せで、しかもそれでポールに座ったりするから
どうなってるんだろ~~?と釘付けになりました♪

「適当に踊る」ってなに?

前記事での「適当」つながりで
思い出したことがある


「適当」とは
[名・形動](スル)
1 ある条件・目的・要求などに、うまくあてはまること。かなっていること。ふさわしいこと。また、そのさま。「工場の建設に適当な土地」「この仕事に適当する人材」
2 程度などが、ほどよいこと。また、そのさま。「調味料を適当に加える」「一日の適当な仕事量」
3 やり方などが、いいかげんであること。また、そのさま。悪い意味で用いられる。「客を適当にあしらう」「適当な返事でごまかす」


良い意味でも悪い意味でも使われる言葉

沖縄では「てーげー」とも言うけど

非常に都合の良い言葉で、よく使う


しかし


「適当に踊る」

ってなに?って思う

それでなにが伝わるのかな

お客さんに何を見てもらいたいんだろう

ほんとにわからない

私、昔はよくその「適当に踊る」で
その場をしのいでた

でもそれはすごくつまらないものだと気付いた
何も得られないし残らない
後味が悪いとさえ感じる
自分が何を踊り何を見せたのかも覚えていない

反省の材料がないのだ

「フリースタイル」という私の大好きな分野もあるけど

それと「適当に踊る」は違うと思う
全然違うよ

せっかくあなただけの、ショータイムを与えられているんだから
もっと曲に思い入れを込めて作り込めば良いのに

何回も同じのやってもいいじゃん

時には昔作ったやつ掘り起こして、また踊ってみてもいいんじゃないかと
絶対に気付きがあるはず

むしろ同じことを繰り返すから変化があるわけで
成長に繋がるわけで

↑2016年、この曲たくさん踊りましたw


同じ時間を費やすなら
しっかり作り込んで踊り死のうよ(笑)

ムダに疲れたくないし


極力この適当という言葉には気を付けよう

2016年末、こんな結論に至りました

わかってたつもりのことが、わかってなかった

「基礎中の基礎をどれだけ伝えられてるかで師の力量がわかる」

つまり、基礎を抜かりなくしっかり生徒に教えることができないのは、なにも教えていないのと一緒

自分が今までどれだけ「適当」だったのか
考えた


みんなにできるだけ早く次のステップに進んでほしく、もう大丈夫じゃん?って思ったら次のクラス

ってやってたけど
だんだん違和感が
「なんか違うな」って

次に進めば進むほど、難しいことをやればやるほど
実は生徒全員が「基礎を忘れていた」
ということに気付いた。

忘れているのか、そもそも身に付いてなかったのか。

どちらにしても、全て私の責任
何も教えてなかったんだな~
って  
それから今後のレッスンの在り方についてすごい考えてみた

もしかして今やっていることって、全然シンプルじゃなく、もっと踏まないといけないステップがあるのでは?
と思い

思い切ってクラスをリニューアルすることにした。※ステージデビューコースの話です※

シンプルって難しい
基礎っていちばん難しい

難しい技を教える方がずっと簡単だったりして

先生とは
師匠とは

できないことを気付かせてあげること
できない理由を気付かせてあげること

なぜできないのか、なぜできるのか

自分はできて当たり前、できる前提だから出来ない人の気持ちがわからないのでは?
(なにかのテレビでも見た言葉(笑))

じゃあ自分ができなかった時、なぜできるようになったのか

私と生徒の歩き方は何が違うのか

それをうまく説明できるのか

今いちど自分を見つめ直してもらうための導きをするべきでは

考え出したらキリがない

なぜ私はこんな難しいことをしているんだ?これって実は最終的な段階の内容じゃないか?

そして、今やっていることは生徒が「習いたい」ことではなく
私が「習いたいだろう」「受けてほしい」と考えていたことなのである
早いのか遅いのか、気付けたことはラッキー

難しいことを教えることにばかり重きを置くことに疑問を感じたので、原点にかえり、視点を変えることにした


正直まだまだ内容に納得いってない
もっと細分化したいくらい
すると思う 笑

アウトプットが楽しみである

「痩せてから」っていつですか?

1/13のOTV「金7」にて

見た、もしくは友達が見て、という知り合いから少しだけ写真や動画が送られてきました(笑)
ベンビーさんも、新しいエクササイズ始めてみてはーと言っています(^.^)

今日はこのテーマについて↓

前にも少し書きましたが
必ず聞きます「痩せてからはじめます」
という言葉

では、それはいつですか?
1ヶ月後?
3ヶ月後?
1年後?

どのくらい痩せてからなんですか?
5キロ?
10キロ?

明確じゃないんですよね、こんなこと言う人って。言ってる自分が好きなんですよね

正直、メンタルや性格の問題だと思うんですよ(..)

逆に、私の友達に体を動かす(それも結構ハードな)習い事に通ってる子がいますが
痩せたいっていう理由はもちろん、ストレス発散だとかでやってるみたいですが
その友達、一向に痩せないんですよ(笑)本人も自分でよく言ってますが。
当たり前に酒は呑むは食べるわで食生活メチャクチャなんで当然だわ、って感じですが
それでも長いこと続けてるんですよね

「楽しそう」に

っていうか、かなり「楽しい」らしい

この「楽しむ」が一番大事で

私は受講生に、絶対に上手くなれ
とか、絶対に○○しろ
とかそんなこと求めてません
むしろ向上心高い子は私が思ってる以上に勝手に頑張って勝手に伸びます

まずは楽しむことでオールオッケー
ストレス発散も一緒にできるから一石二鳥!

「楽しむ」ことがわからない人って、人生あんまりエンジョイできてない?
些細なことが楽しくて、それが幸せって思えないのは、すごい残念なことだな。

痩せてからはじめます=痩せないと楽しくない/痩せないと出来ない

っていう無意識の方程式になってるんですよ

そりゃ、痩せればいろいろ楽しくなるでしょうよ
お洒落とか、いろいろ。

だからそれを、ポールダンスで汗を流し「楽しみ」ながら気づいたら痩せてようよ

私がその典型なんだからさ。

楽しんでる人ってすごいキラキラしてるよ

いつか人の口から「○○してから、、」
を聞かなくなればいいなと思います。笑

明けましておめでとうございました!

今年のレッスンは先週からはじまっています(^.^)

私自身の目標は
んー、いっぱいありすぎて一言で書けないw
とりあえず写真の技の練習してるやつを頑張る(柔軟面)



生徒の目標も書いてもらうことにします( ^ω^ )たのしみだなーー


さて!正月太りに
素晴らしいポールダンスでシェイプアップのときがやってまいりましたね( ☆∀☆)

早ければ来月からまたレッスン内容を改めていろいろ特化したクラスやこんなのが受けたかったーみたいなのとか、生徒へのアンケートも参考に
作っていきたいと思います(^o^)
楽しいけど難しいなーカリキュラム作り、、、


明日はいよいよ某テレビ番組の収録に行って参ります
お楽しみに( ^∀^)

自慢していい?笑



最近、測ったやつ。

まぁ、そりゃそうだよな
っていう結果ですけど
それだけ動いてますもん

普段まったく体重はからない私、むしろ気にしてない

見たいのはこういう細かい数値。

体脂肪率は、これ以上落とさない方がいいんだって

女子は体脂肪少ないと生理来なかったり子供できなかったり、厳しいことばっかだもんね

ただ、、やはり脚はもっと細くなりたいなー
これ以上細くできるのかなー

どんなトレーニングしたら脚細くできるのかしら!




私のレッスンは、ムッキムキシックスパック作りたい!
って人にはオススメできない内容です。
いや、シックスパックは女性は簡単には作れません
食事、トレーニング、プロテイン摂取
しないとなかなかできないですからね



断固として、「しなやかメリハリBODY」
を目指してレッスンしています!

以前の、私のこれまでの体型変化について記事あげてますので
その辺参考にしてみてください♪


世界中にはたくさんのポールダンサーがいますが

その人の躍り方のスタイルで、体型も変わってきます

Aスポーツスタイルな人はがっしり系

Bアートなスタイルな人は細くてマッチョ(私の勝手な分析w)

Cセクシースタイルな人はメリハリしなやかbody


完全にタイプCですね。


お客さんにはよく、腕触らしてとか、腕に力入れてみて、とか
言われるんですけど

たぶん私、見た目だけではハードなアクロバットをするとは思えない体型。

「あんなことしてるのに、見た目は全然ムキムキじゃないですね」

みたいな。 

それを目指してやってるんです♪


無意識に、ダンススタイルが目指したい体型に導いてくれてると思います!


食事についても、私が知っている分の知識は生徒に話したりしています。
専門じゃないんで、参考までにって感じですが!

そして
「痩せたらやる」
ってよく聞くんですけど
それだとポールを習う日は一生来ません
私が超嫌いな言葉!

これは勝手な分析じゃないよ
本当のことだよ。

何人も同じこと言う人見てきたけど
誰ひとり未だに私のところへ来てませんねw

まぁ、痩せたらやるって言う人ってそもそもやる気ないんですけどね。

やる気があったら黙って来てくれるんで


行けたら行く
って言葉と同じね(笑)

それ行かないのと一緒だから(笑)


なんか、話が少し逸れちゃった( ´_ゝ`)

とりあえず
ポールダンスは素晴らしいエクササイズなんです!

ってこと!笑

しょうこのスタイル(体型)の変化約4年分!笑

はいさい!
お久しぶりでございます✨

えー、以前のブログで書きますとか言って全然書いてなかったネタ

私自身の体型の変化について


もともと私は身長がミニマムサイズ(143㎝)で
体格としては、下半身デブのぽっちゃり体型で
もともと細身ではなく肉付きがあります


身長が低いので、やはりそのせいでボディラインが目立つんですよね。

脚が短いのに太い、みたいな

ほんとコロコロ体型です。笑


性格のおかげかそこまで悩んだことはないのですが、身長は変えられないので
その分脚は細くなりたいなーとか
それくらいでした。

ポールダンスはダイエットとかではなく、踊りたいために始めたみたいな感じでしたが

無意識のうちに体は引き締まっていきました。


よく
痩せる=体重が落ちる

という考えが日本では常識みたいなのがありすが、、


バカタレ!!!!!笑

体重が落ちる=筋肉量が落ちる

ことであり、ただの骨と皮みたいな感じですかね

痩せるというよりただ中身がなくなったみたいな。

リバウンドしにくい痩せ方は
筋肉量が増える=体脂肪が減る


という反比例の法則なんですね。

なので私、たぶん10年以上体重はほとんど変わってないと思います

そもそも体重も気にしてないし。
体重計より体脂肪計だけになればいいのに、とか思いますね( ´∀`)

いつも前置きが長くなる(*/∀\*)

そんな私の変化一挙に!
4年前くらいでしょうか。
なんだかメリハリがなくぷよぷよもちもちした人
髪が短いから顔回りはすっきりに見えるけど
きっとこの頃人生で一番デブだった気がする
岐阜に行ってポールも触ってないころで、遊んで食って飲んで寝るのがずっと続いてましたから


そして沖縄帰省後もしばらくはこんなメリハリのない日々、、笑笑

これ下の写真に関しては久々に見返してまじビビったから!
くっそ丸!顔丸っ!お前大丈夫?笑
この写真とる前がっつり踊ってたけどさー
いやー丸い。たぶんこの辺は2年前とか


だんだん変わってきた頃
1年半前くらい?
このころ久々に会う人みんなに「痩せたよね、てか引き締まったよね」
という言葉をいただく日々!(*・ω・)


でわりと最近


洋服だのカメラの機種だのポーズだの照明だので
いろいろ変わるけど

間違いなく、私変わってます!!


でももうちょい脚痩せたいなー

一番変わったのはやっぱフェイスラインだな。

上半身はイヤでも筋肉つきます(笑)
腕、背筋、腹筋
あとあまり写さないけど
私はお尻が結構チャームポイントだったりしますね!

これは直接会った人、生徒さんとかにしかわからないかも!

今度お尻も撮ってみようかな~
ポールダンサーはお尻のライン綺麗よ(*/∀\*)


もちろん食事の摂り方にもこの1年ほどは少し気を付けるようにしてます

・夜は炭水化物は食べない!!朝昼の炭水化物は量を減らす
・食べる順番は野菜(食物繊維)が一番先!
・タンパク質を摂る!(肉、魚、豆など)


やってること至って普通なんですよ。
お米が大好きなのが厄介。でも夜お米を抜くのはそんなにツラくない。


あと体型とは関係ないけど、いや関係ないようであるかな
なによりも自信に繋がって、写真の撮られ方が変わると思う

基本的にプライベートとかでもピースして写ってるのあまりない(笑)
だいたいキメ顔の斜め立ちポーズww

普通の女の子から、ダンサー映りへ

不思議とね、無意識に変わっていくんです(^o^)